Gratis kennismaken

Wij zijn Beresterk Coaching

Beresterk – De Gym heeft een luxe uitstraling met hierin de hoogste kwaliteit aan materialen. Er wordt gewerkt volgens huidige voedings- en training wetenschappen om zo altijd doelgericht te werk te gaan. Hierbij achten we het plezier in het trainen van de sporters van enorm belang, niemand doet namelijk iets voor langere duur als hij of zij hier geen plezier in heeft.


De trainingen worden gegeven met vele ‘losse’ attributen om zo een zo effectieve training te bieden. Denk hierbij in de groepslessen aan bokslessen (Knock-out), een training gericht op het powerliften (Max-out) en bootcamp (Power Up). Binnen de Personal Training worden elementen die relevant zijn voor de doelstelling van de sporter uit deze lessen, maar ook uit de halter-sport gehaald om tot een effectieve, leerzame training te komen.

Trainingsprogramma’s zijn binnen De Gym altijd persoonlijk en leggen de nadruk op de ontwikkeling van de sporter: conditioneel, kracht, fysieke uitstraling en mentaliteit. Elke sporter kan een programma bij ons vinden die geschikt is om hem of haar uit te dagen, op een verantwoorde manier.


Niemand binnen De Gym werkt zonder trainingsprogramma of begeleiding. Dat maakt De Gym Beresterk.

Personal Trainer en Online Coach

Hessel Veltman.

Mijn doel is om jou te laten zien dat je veel sterker bent dan je zelf denkt. Samen werken we er met een gestructureerd plan aan om jouw persoonlijke records te blijven verbreken, terwijl je tegelijk ontdekt hoe leuk krachtsport kan zijn.

Vanaf mijn jeugdjaren is krachtsport al een belangrijk onderdeel van mijn leven. Vanwege scoliose (verkromming van de wervelkolom) was het voor mij op jonge leeftijd al belangrijk om regelmatig krachttraining te doen om mijn rug te versterken.

Inmiddels ben ik al jaren van mijn pijnklachten af en heb ik gaandeweg ontdekt dat ik hier heel veel plezier en voldoening uit haal. De afgelopen jaren heb ik dan ook meegedaan aan meerdere powerliftwedstrijden en met veel enthousiasme meerdere beginnende sporters het plankier op begeleid.

Krachtsport is door de jaren heen voor mij ontwikkeld van een noodzaak om mijn klachten te verminderen tot een ware passie. Als eigenaar van Beresterk heb ik de afgelopen vijf jaar een flink aantal mensen op soortgelijke, maar toch unieke manieren hun waardering voor krachttraining zien ontwikkelen.

Afgeronde opleidingen zijn onder andere HBO Sportkunde, de Sport Psychology Group Course en opleidingen vanuit de brancheorganisatie.

Personal Trainer en Online Coach

Danique.

Samen met jou wil ik jouw spierkracht en gezondheid verbeteren door jou te laten zien hoe leuk krachttraining kan zijn.

Tijdens mijn opleiding Sport, bewegen en gezondheid ontdekte ik al snel dat ik heel veel voldoening haal uit het uitdagen van sporters in de sportschool. Hier heb ik me de afgelopen jaren dan ook flink in mogen doorontwikkelen via verschillende stages, opleidingen en tijdens mijn werkzaamheden bij Beresterk sinds 2022.

Naast het uitdagen van anderen daag ik ook mijzelf graag uit. Zo ben ik in 2024 tweede geworden op het Nederlands Kampioenschap powerliften (junioren) in een hele spannende strijd voor deze zilveren medaille. In de voorbereiding van de wedstrijd, heb ik samengewerkt met een sportpsycholoog. Hierdoor heb ik veel geleerd over zelfbeeld, oude patronen te doorbreken en ook bij mijzelf toegepast.

Naast de personal training geeft Danique ook een groot deel van de groepslessen en is ze bijna elke dag wel bij Beresterk te vinden.