Small Group Training
Groepslessen
Groepslessen in kleine gemotiveerde groep.
Knock-Out
Laagdrempelige les met elementen vanuit het (kick)boksen waarin je conditie op speelse wijze flink uitgedaagd wordt
Power Up
Uitdagende intervaltraining waarin kracht en conditie elkaar afwisselen voor een intensieve training voor het hele lichaam
Max-Out
een stoere powerlift-gerichte les waarin de focus volledig ligt op maximale krachtontwikkeling
Samen met andere beren trainen in een kleine groep
Met een groep van ongeveer 4 personen garanderen we voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht. Hou je wel van wat variatie? Doe dan eens aan verschillende lessen mee!
Vind je het leuk om in een groep te trainen, maar zijn de groepslessen in de sportschool te groot waardoor ze geen persoonlijke aandacht voor je techniek en uitvoering hebben?
Met Small Group training train je in een motiverende, gezellige kleine groep. We houden de groepsgrootte klein zodat je persoonlijke aandacht kunt blijven krijgen.
Kies uit drie verschillende trainingen die allemaal je gehele lichaam trainen. Wil je meer variatie? Probeer dan ook eens een andere les.
"Small group is professioneel, uitdagend, maar ook het sociale aspect wat erin zit. De sociale contacten onderling met de groep is leuk, ook daar is ruimte voor een lolletje terwijl je echt wel serieus bezig bent met je training. Het is een mooie balans."
Knock-Out: boklessen
Een intensieve workout waarin vele elementen vanuit het (kick)boksen terugkomen.
Met Knock-Out train je conditie, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. In 45 minuten train je je gehele lichaam.
Knock-out geven we op dinsdagavond en vrijdagavond van 19:30-20:15
Power up: Full body kracht en conditie
Kracht en conditionele oefeningen afgewisseld in een intensieve training voor het gehele lichaam.
Kracht en conditionele oefeningen afgewisseld in een intensieve training voor het gehele lichaam.
Power Up geven we op maandagavond van 19:30-20:15
Max out: Krachtontwikkeling
Full-body training met een sterke nadruk op krachtontwikkeling
Een intensieve training voor het gehele lichaam gericht op maximale krachtsontwikkeling
Max-out geven we op woensdagavond 19:30-20:30 en op zaterdag 11:00-12:00.
Begeleiding van een professionele en ervaren coach
"Beresterk Coaching straalt deskundigheid, professionaliteit en enthousiasme uit. Je merkt aan alles dat Hessel en Janneke met veel passie en liefde hun werk uitvoeren." - Linda
"Janneke is een hele betrokken coach die je op een positieve en enthousiaste manier stimuleert. Echt toppers!" - Sanne
"Hessel en Janneke zijn hele meedenkende, enthousiaste en eerlijke coaches." - Manon
Privégym Beresterk
De Gym heeft een luxe uitstraling met de hoogste kwaliteit materialen.
Beresterk heeft een privégym in Emmen waar je in tegenstelling tot veel andere sportscholen niet in de mensenmassa staat te trainen.
Hiernaast hangt er een gemoedelijke, maar motiverende sfeer, waar altijd ruimte is voor gezelligheid.
De berenfamilie staat altijd voor je klaar met een bakje koffie in onze lounge.
Prijzen voor Groeplessen
10 lessen
8,70
/per les
Bespaar €12,50
20 lessen
7,88
/per les
Bespaar €42,30
40 Lessen
7,-
/per les
Bespaar €120,00
Wat kun je verwachten?
In de uitgebreide intake leren we je kennen en vormen we een beeld van je huidige situatie.
Hierin spreken we de verschillende trainingsvormen door, hoe vaak je wilt trainen en gaan we samen kijken wat goed bij jou en jouw doelen past.
Vraag meer informatie aan en zet nu de eerste stap
Kom langs en probeer een groepsles uit
We nemen binnen 24 uur contact met je op voor meer informatie en een gratis proefles.
Contact met beresterk
Bel ons: +31 6 11847096
WhatsApp: +31 6 11847096
Mail ons: contact@beresterk-coaching.nl
